A Candidíase ou, como dizia a minha avó, monilíase, é apenas uma entre os diversos tipos de infecção vaginal. Ela é provocada pela candida sp., um fungo; e está muito relacionada à baixa de imunidade e alterações de pH vaginal provocados por períodos pré-menstruais, estresse emocional, gestação, uso de antibióticos, excesso de açúcar no sangue, umidade vaginal aumentada... não há como erradicar a candida do nosso organismo, ela faz parte de nós, mas podemos tentar conviver bem com ela, quietinha no seu canto. Por isso tem gente que tem candidíase várias vezes na vida. O médico pode curar apenas cada crise de candidíase e você pode tomar algumas medidas profiláticas, como as citadas aqui neste post (lá em baixo) e até fazer um tratamento medicamentoso que dura alguns meses. Se você se enquadra nesse perfil, converse com seu médico.
Para saber se você está com corrimento por inflamação vaginal fúngica ou bacteriana ou se é a secreção fisiológica (que produzimos no período do menacme -vida reprodutiva, enquanto menstruamos), procure seu ginecologista, mas de qualquer forma eu trouxe algumas dicas para a prevenção das infecções vaginais:
- Dê preferência para as calcinhas de algodão
- Evite ou restrinja o uso de calças de lycra, justas, grudadas no corpo, como legging e roupas de ginástica
- Fique o menor tempo possível com o biquíni ou maiô molhado/úmido
- Evite duchas higiênicas
- Durma sem calcinha
- Evite usar protetores de calcinha (pense que a vagina tem que "respirar" e não ficar abafada muito tempo)
- Limpe a vagina no sentido da frente para trás
- Troque freqüentemente os absorventes (o sangue é meio de cultura para bactérias)
- Evite produtos químicos no local, como sprays, perfumes, que podem causar irritação
- Cuidado ao se depilar para não retirar toda a camada protetora da pele e também evitar inflamações
- Não se esqueça de usar camisinha, que deve ser trocada após o sexo anal antes de penetrar na vagina!
- Evite deixar a calcinha secando no box do banheiro (é úmido, e fungo adora umidade)
- Use sabonete líquido íntimo diariamente (sim! ele pode ser usado diariamente porque tem o mesmo pH da mucosa vaginal e tenta evitar seu desequilíbrio). Os sabonetes comuns tem pH diferente da vagina.
Estes são os meus sabonetes preferidos
